RSS
 

Записи с меткой ‘Пробуждение’

Как просыпаться утром: 10 минут здорового пробуждения

23 мая

Здоровое пробуждение, как просыпаться утром бодрым

При нашем ритме жизни большинство людей просыпается одинаково: в спешке, часто даже не сказав «доброе утро» домочадцам. В этой статье я предлагаю рассмотреть советы для правильного и здорового пробуждения за 10 минут.

Далее »

 

Пробуждение, как правильно просыпаться ранним утром

07 Сен

Пробуждение ранним утром

Наверное, все сталкивались с проблемой раннего пробуждения. Порой нелегко бывает подняться ранним утром с постели и заставить себя делать что-либо. Особенно проблема недосыпания обостряется в зимний период. Такие тяжёлые пробуждения могут даже вызвать стресс. Во избежание этого следует научиться правильно просыпаться.

Далее »