RSS
 

Архив рубрики ‘Настроение’

Лечение сезонной депрессии и весеннего невроза

17 марта

Сезонная депрессия - как бороться с депрессией

Ах, сколько неприятностей за день может произойти со среднестатистическим жителем планеты Земля! То будильник сон золотой прервал, то яичница подгорела, то начальник отчитал вроде бы ни за что… Всего не перечислить! А не задумывались ли вы, что многие так называемые «беды» — всего лишь проявления зимне-весенней хандры, и нужно всего лишь избавиться от неё, чтобы жизнь вновь заиграла яркими красками?!

Причины сезонной депрессии общеизвестны: короткий световой день, унылый пейзаж вокруг, и конечно, дефицит витаминов, в частности, витамина D, образующегося в организме именно под воздействием солнечных лучей. Всё это, плюс частая и резкая смена атмосферного давления отнюдь не лучшим образом влияет на наше самочувствие.
Однако не стоит отчаиваться! Есть эффективные способы борьбы с зимней хандрой, причём весьма и весьма простые!

Далее »

 
Один комментарий

Опубликовано в рубрике Настроение

 

Депрессия, лечение депрессии, советы как бороться с депрессией

29 июня
Депрессия в современном мире, лечение и симптомы депрессии, советы как избавиться от депрессии

Утомляемость, беспокойство на ровном месте, вялость, подавленность, потеря интереса к окружающему миру, нарушение сна и аппетита – для многих знакома эта симптоматика. Эти признаки, по которым диагностируется депрессия.
Депрессия – заболевание, которое по своей распространенности уступает лишь гипертонической болезни и гриппозной инфекции. Из года в год количества случаев депрессии только увеличивается, что не может не вызывать беспокойство.
Далее »

 

Баня и сауна — история, виды и влияние на организм

07 мая

Баня и сауна - история, виды и влияние на организм

Современные технологии, бешеный темп жизни, научные исследования, катаклизмы – это всё про нашу жизнь! Несмотря на то, что мы живём, каждодневно используя чудеса науки, всё чаще звучат слова – баня и сауна. И это неудивительно! Ведь именно в бане может здоровый человек укрепить свой иммунитет, снять, после трудовой дня, стресс, а больной человек получить своеобразный курс лечения.

Далее »

 

Нет — депрессиям, влияние морепродуктов на здоровье

21 Фев

Морепродукты против депрессии

Американские, британские и израильские ученые выяснили, что морепродукты способны на 88% снизить риск возникновения психических заболеваний и, в частности, «чумы XXI века» -депрессии. Рыба и морепродукты помогают мозгу вырабатывать химические вещества, отвечающие за ощущение гармонии, покоя и стимулирующие ясность мысли. В рамках исследования ученые также сделали интересные выводы: у детей, с трех лет постоянно употребляющих рыбу, на 64% снижается вероятность попадания за решетку в зрелом возрасте.

 

Настоящее одиночество и настоящее счастье

21 Фев

imhappyНастоящее одиночество и настоящее счастье — это тогда, когда у тебя нет потребности поделиться тем, от чего замирает душа. Нет потребности поделиться счастьем, при полной готовности — поделиться.
Я собираю свои моменты счастья, запоминаю ингредиенты этого недолговечного блюда, учусь быть счастливым по собственному желанию, разрешаю себе быть счастливым в одиночестве.
Я впервые был счастлив шестнадцать лет назад, только-только приехав в Москву. Когда шел по солнечной весенней набережной в шесть утра, щуря пьяный от солнца глаз, держа кого-то за руку — уже не помню кого.

Далее »

 
Комментариев нет

Опубликовано в рубрике Настроение

 

Повседневная действительность — Счастье есть!

21 Фев

Повседневная действительность - Счастье есть!

Слово «счастье» стало абстрактным, затасканным, и мы стыдимся его — из какого-то семантического целомудрия. Счастье стало понятием ретроспективным, мы говорим «я был счастлив тогда-то». Или говорим в сослагательном наклонении «я был бы счастлив, если...» И почти не говорим в настоящем времени: «Я счастлив сейчас».
Счастье обросло мифами, моральными ограничениями и нравственными налогами. Можно быть счастливым от рождения ребенка, победы своей страны на футбольном чемпионате или от обретения долгожданной отдельной квартиры. А вот от поедания кровяной колбасы счастливым быть как-то не принято: «Хоботов, это мелко!» Счастьем почему-то надо делиться. Счастье, испытанное в одиночестве, как бы теряет в ценности, становится счастьем не совсем подлинным.

Далее »

 
 

Цветотерапия поможет восстановить эмоциональный баланс

18 Фев

Цветотерапия для восстановления хорошего настроения

Адепты цветотерапии считают, что человек способен восстановить свой эмоциональный баланс, глядя на определенный цвет. Посмотри на эту палитру и обрати внимание на то, какой из цветов привлекает твое внимание больше прочих. Энергетика этого цвета содержит то, чего тебе не хватает в настоящий момент. Смотри на него так долго, как захочешь, впитывая его полезные свойства. Анжела Райт объясняет, что именно означает потребность в том или ином цвете:

Далее »

 
Комментариев нет

Опубликовано в рубрике Настроение, Релаксация